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実質的に時間を確保できるだけでなく「安心」にも効く朝型の勉強

残業より始業前、「朝型」のビジネスマンが増加 アサヒ飲料調査」によると、

 アサヒ飲料は9月8日、会社員の生活スタイルを探る「現代ビジネスマン朝の生活実態調査」の結果を発表した。夜の残業よりも始業前の時間を重視するなど、全体的に朝型の傾向が強いことが明らかになった。

 同調査によると、朝の時間をうまく活用したいと考える人は全体の8割近くに達し、うち3人に1人が実際に活用できていると回答した。ここ数年で生活リズムが朝型になったと感じる人は42.9%に上り、夜型の20.3%を大きく上回った。仕事に関しては、始業前と残業の1時間を比べると「始業前のほうが高価値」と回答する人が49.1%で、「残業のほうが高価値」(23.8%)の2倍以上だった。

 「ワークライフバランス(仕事と生活の調和)」が注目を集める中、仕事とプライベートの両面でも朝型は効果があるようだ。朝の時間の活用により効果を得たと答えた人は約9割で、具体的には「仕事の効率が上がった」(38.3%)、「規則正しい生活になった」(34.9%)、「健康になった」(22.5%)、「趣味に打ち込めた」(18.6%)、「残業が減った」(14.4%)などが上位に入った。

 同調査は、2008年7月31日~8月7日に、札幌、仙台、東京23区、名古屋、大阪、広島、福岡で働く20代、30代の男性ビジネスマン計1200人(うち東京23区が600人)を対象に実施。

とのこと。

CPAの受験勉強中は、朝4時とか5時に起きて、朝ご飯までの間に勉強していた。実際、2時間程度、朝のうちに勉強しておくと、「安心」できる。なぜなら、たとえ夜に残業が入っても、「朝(勉強を)やったから」と自分に言い聞かせることができるし、仕事が早く終われば、夜も勉強できて、さらに安心が倍増するからだ。

実質的に時間を確保できるだけでなく「安心」にも効く朝型の勉強。オススメです!

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